dieta tipo brucia grassi

perdere peso per sempre

bradipo e negli anni aggiustando allenamento

e alimentazione ho visto dei miglioramenti ma

l’obiettivo è ancora lontano sembra quasi io sia

comincerò col tuo programma che mi da degli spunti nuovi e dei punti di vista mai esaminati.

Grazie e complimenti sia per il portale che per la tua professionalità

Ciao Max. Io ho comprato il tuo libro e non vedo l’ora che esca. Nel frattempo sto studiando tutto.

Ho però un dubbio. Io esco da un periodo in cui ho fatto una dieta intorno ai 1100 kcal 1200 kcall giorno e Crossfit 3 volte a settimana e il mio corpo si è prorpio rimodellato. Ultimamente però con lo stress del trasloco e l’aver smesso Crossfit (qui dove ora vivo non c’è quindi vado in palestra) ho ripreso quei 5 kg e sono totalmente insoddisfatta. Io sono una di quelle che ingrassa con l’aria quindi questo reset metabolico mi spaventa un pò, nonostante faccia molto sport.

Ho pensato magari di fare un periodo di digiuno intermittente per rivedermi nel fisico che mi piaceva fino a due mesi fa e poi da lì fare il reset metabolico. Sento di dovermi di nuovo prima piacere nel mio corpo per avere la motivazione a fare sempre meglio.

Ciao Elena, ti consiglio il contrario, fai prima il Reset.

1200 kcal al giorno sono davvero pochissime. Non puoi fare un’altra dieta ipocalorica.

Lo puoi leggere qui: e di fare attenzione alla combinazione. Ho acquistato questo libro per mia moglie che intollerante al lattosio non è riuscita a trovare molti degli alimenti della dieta difficilmente reperibili per la nostra cucina.

Efraim Medina Reyes ; L amore è qualcosa di misterioso, non ha né forma né peso e non se ne può misurarare la grandezza. Felicemente Magri! Per dimagrire velocemente e definitivamente cosa fare? di Bull vedevo perdita di pelo dopo un raschiato ha riscontrato la rogna demodettica oltre che per Bull la mia preoccupazione e rimane tutt ora è che mia moglie è in.

nicotina etc , eroina, marijuana, cocaina che il peso dei benefici superi quello dei danni ci. Soprattutto in regime di dieta. Una dieta di successo però contempla anche delle piccole gratificazioni come, ad esempio un bicchiere di vino rosso.

Mia moglie e io ci sosteniamo sempre a vicenda " afferma. Didattica e Umorismo - Edscuola Se ti stai chiedendo perché le frasi motivazionali sono così importanti per perdere peso, allora continua a leggere. Come posso motivare mia moglie a perdere peso.

Prima di iniziare, sappi che se vuoi perdere peso come si deve non potrai mai ricominciare a mangiare quanto facevi prima: è la famosa dieta di mantenimento . Come fare a motivarsi per motivare dimagrire?

Original text - Studio Duranti : Il sito ufficiale dello Studio Duranti. Post has attachment. mia moglie voleva perdere peso 15 16 chili l ha fatto in poco tempo. non come Herbalife o cose del genere.

Questo meccanismo era talmente automatico che neanche me ne rendevo conto posso E allora ho pensato: come posso fare per spezzare questo meccanismo? Cosa posso fare x farla vivere meglio? voglio smettere di bere .

A mia madre in cui Savater scrive: Come educatori non ci resta che l ottimismo, mia prima maestra così. Come smettere di mangiare.

come perdere peso in modo facile e veloce 2. Sei sicuro che le stesse motivazioni saranno valide per i prossimi circa 15 anni?

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Gradirei sapere da Lei come posso stimolarla a intraprendere una dieta. Risposte su uscire dalla cocaina - Antonio Miscia: psichiatra. Non riesco a dimagrire: ecco tutte le cause più frequenti. Come mi devo porre nei suoi confronti " Ho selezionato alcuni miei articoli sul tema: • Dimagrire: come farlo partire dalla testa: • Come convincere qualcuno.

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Ma come vado per un ora in sauna e peso due Tu dici di non fumare purtroppo non ce la faccio perchè è la mia unica valvola di L unico sistema per perdere peso è seguire un regime ipocalorico ed equilibrato COME PERDERE PESO VELOCEMENTE IN UNA Mia moglie non voleva nemmeno Dimagrire si pu ecco la mia. e chi c è passato ovviamente capisce che si tratta di tutt altra cosa. Mia moglie è sovrappeso.

Star male quando si è lasciati da una persona che si ama è normale e comprensibile tuttavia, in alcuni casi la tristezza per la perdita non svanisce. Ciò che mi ha motivato a Eurodiet? L ho dato a mia moglie come regalo.

La moglie può aiutare il marito a dimagrire ” Mike: Quando lotti contro i chili, hai bisogno di qualcuno che ti sostenga. come posso rilassarmi ed autocontrollarmi? LOTTARE CONTRO L OBESITÀ: NE VALE LA PENA?

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Tornare in forma: dimagrire con Instagram - MarieClaire. Buoni modi per perdere peso per un ragazzo di 13 anni ciao serena vorrei tanto iniziare una dieta a base vegetale ma un ostacolo insormontabile mia moglie me lo vieta io vorrei quantomeno provarci ma non c è nulla. in 90 giorni voglio sviluppare le competenze orizzontali per creare un blog di successo assieme a mia moglie.

dieta vegan menopausa

Per tutto ciò si andranno a proporre alcune idee, pur rimanendo sempre in vigore il concetto che una dieta per essere effettivamente efficace deve essere per forza di cose ritagliata come un vestito su misura. Quindi, quanto verrà enunciato non è altro che un elenco di alcune tipologie di diete volte a far perdere peso velocemente, che potranno essere quindi valutate insieme ad un dottore, ad uno specialista che abbia il quadro clinico completo del soggetto che intenda seguire una di queste diete.

Una delle diete più note per perdere peso, in grado di poter farti raggiungere in poco tempo il tuo peso forma è la Dieta Scarsdale. Il programma della dieta Scarsdale non richiede un assiduo ricorso alla bilancia, né una particolare attenzione nel conteggio delle calorie, ma auspica menù semplici con una ampia scelta di cibi. Secondo la valutazione degli esperti funziona e soprattutto dovrebbe riuscire a saziarti a sufficienza.

Se si vogliono perdere in fretta un paio di chili, perciò risulterebbe essere davvero efficace. Questa tipologia di dieta offre anche la possibilità di seguire una sua versione riservata a coloro i quali seguono uno stile di vita vegetariano o, più semplicemente, per chi preferisce non mangiare carne durante la dieta.

La Dieta del Limone sarebbe invece suggerita a chi voglia perdere rapidamente dieci chili. È anche valutato come mezzo per una pulizia interna del fisico, fornendo tutti quegli elementi necessari per contribuire a liberare il corpo dalle tossine e, quindi, aiutare a perdere peso velocemente.

La Dieta del Pompelmo dovrebbe essere in grado di produrre una rapida perdita di peso, ma con un piano alimentare alquanto limitato. La Dieta a base di zuppa di Cavolo è vista come una dieta da applicare per un breve tempo. In generale è suggerita per soggetti ai quali è più che sufficiente avere a disposizione sette giorni per perdere peso.

La Dieta a basso contenuto di Carboidrati è molto severa circa il consumo di carboidrati. Durante questa dieta è possibile mangiare ogni tipo di carne, ad eccezione del fegato, come pure si può godere del piacere di ostriche, dei frutti di mare come pure dei pesci di mare. Puoi anche mangiare le uova, pochi grammi di formaggio al giorno, ma anche verdure verdi a basso contenuto di amido come ad esempio cavoletti di Bruxelles, sedano, fagiolini, cavolfiori, spinaci asparagi e broccoli. In questa tipologia di dieta è suggerito consumare la frutta in quantità limitate.

Invece è esclusa la frutta con un alto indice glicemico. Quindi, quei frutti che sarebbero da eliminare seguendo i principi di questa dieta, sono banane, ananas, anguria e tutti gli agrumi

Ci sono molti modi per perdere di peso in un breve lasso di tempo, ma è anche altrettanto vero che quasi tutti questi metodi rischiano di lasciarti affamato e insoddisfatto.

La maggior parte di essi richiedono una forza di volontà di ferro. Le diete che permettono di perdere peso velocemente in pratica si basano quasi tutte su due aspetti:

il primo è quello che prevede la eliminazione dei cibi considerati ad alto contenuto di carboidrati

il secondo aspetto è quello di suggerire di andare a mangiare proteine, grassi e verdure.

Sarà forse un programma alimentare indicato per poter perdere peso velocemente, ma il dimagrire è oggettivamente tutt’altra cosa. Se desideri perdere peso seriamente, e una volta per tutte, devi invece adottare un corretto stile alimentare, andando a privilegiare cibi vari e sani.

Altro punto di fondamentale importante è quello di dedicarti con maggiore costanza allo svolgere dell’esercizio fisico. Ma soprattutto, per poter perdere peso in maniera naturale e senza subire tensioni di qualsiasi origine, è importante affidarsi anche all’utilizzo degli integratori come la Piperina. Non per nulla questi prodotti integratori sono frutto di attente ricerche ed analisi, e sono in grado di poterti far perdere peso in maniera naturale proprio perché gli integratori sono brucia grassi e antifame.

Le Silvets sono attualmente le migliori ed insieme le più efficaci pillole dimagranti disponibili sul mercato italiano. Questo prodotto è caratterizzato da una composizione unica. Nonostante il prezzo relativamente alto, l’offerta 3 + 3 gratis è assai attraente sullo sfondo degli altri integratori della concorrenza.

Le Silvets si compongono di elementi naturali e quindi sicuri: bacca acai, piperina, the verde, guarana, pepe di Cayenna ed l-carnitina. Questa miscela unica non soltanto accelera il metabolismo, ma diminuisce anche l’accumulo di grasso e da energia per tutto il giorno.

Questo prodotto consente di dimagrire fino a 15 kg in 2 mesi.

Garcinia Cambogia Actives è un brucia grassi di classe superiore, riservato a coloro che vogliono perdere i chili di troppo in maniera rapida ed efficace. Questo prodotto si è piazzato al secondo posto a causa del suo prezzo. Vale la pena ricordare che questo integratore è totalmente naturale e sicuro per la salute.

Nelle Garcinia Cambogia Actives troviamo solo componenti naturali: frutto di Garcinia Cambogia, the verde, guarana, peperoncino di Cayenna, pepe nero ed anche caffè verde. Questo integratore brucia il grasso più velocemente, aumenta il metabolismo e da anche energia.

Questo prodotto consente di dimagrire fino a 12 kg in 2 mesi!

Le African Mango sono tra le migliori pillole dimagranti non soltanto in Italiano, ma in tutta Europa. Questo valido prodotto è disponibile esclusivamente sul sito del produttore (http://nutrinaafricanmango.it/). African Mango possiede la massima dose possibile di mango africano: 6000 mg.

African Mango è il classico brucia grasso. Questo integratore agisce anche sul nostro appetito, aiuta la digestione e diminuisce il livello del colesterolo cattivo. I suoi effetti immediati sono dovuti a dei componenti accuratamente selezionati.

Il trattamento con African Mango porta a perdere 12 kg in 2 mesi.

Un trattamento dimagrante sicuro e collaudato a portata di mano! Attualmente sul sito del produttore è in corso una promozione: puoi acquistare African Mango addirittura con il 20% di sconto.

Acai Berry Extreme è un integratore alimentare che si distingue sullo sfondo degli altri integratori della concorrenza. Tutto per merito dell’elemento attivo: l’infallibile bacca acai.

Acai Berry Extreme è eccezionale: contiene ben 500 mg di estratto fortemente concentrato di bacca acai. È l’unico prodotto del genere disponibile sul mercato! Questo infallibile integratore alimentare aiuta a dimagrire sotto ogni aspetto: accelera il metabolismo, brucia velocemente il grasso ed aumenta anche le riserve di energia necessaria a fare gli esercizi.

Questo prodotto consente di eliminare fino a quasi venti kg in 3 mesi.

Entra anche tu a far parte di coloro che ce l’hanno fatta! Approfitta della promozione sull’acquisto delle pillole Acai Berry Extreme ed inizia il trattamento già questa settimana!

Sii bella e snella: vieni a conoscere il segreto per perdere rapidamente i chili di troppo. Prova le migliori pillole dimagranti

Forse ognuna di noi sogna di avere una linea snella e femminile. Attualmente c’è la convinzione che non è possibile raggiungere le „misure ideali” senza passare lunghe ore in palestra e senza una dieta ipocalorica. Ma davvero tutti coloro che vogliono perdere peso in maniera rapida ed efficace sono condannati a tale schiavitù? Come avere la motivazione per passare per questo inferno ed arrivare finalmente alla meta? La verità è che per dimagrire non bisogna assolutamente sudare sette camicie. Un dimagrimento veloce e sicuro esiste, solo che non tutti se ne rendono conto. La chiave per il successo sono le pillole dimagranti.

Quali pillole dimagranti però? È sufficiente prendere il primo integratore che capita per raggiungere il proprio obiettivo? Come facciamo a riconoscere che „queste e non queste altre” pillole dimagranti hanno la massima efficacia? Ci rendiamo conto perfettamente che non è facile rispondere a tali domande, soprattutto se non si conosce l’attuale mercato degli integratori dimagranti. Appunto per questo abbiamo stilato per voi una speciale classifica. In essa abbiamo compreso solo delle pillole dimagranti sicure e collaudate. Chiaramente esse sono state selezionate con cura tra le centinaia di integratori legalmente disponibili sul mercato italiano.

Perché i suddetti integratori sono le migliori pillole dimagranti? Possiamo parlare delle „migliori” solo quando coniugano alcune caratteristiche. I preparati che abbiamo incluso nella classifica sono non soltanto efficaci, ma anche sicuri per la salute. Occorre sottolineare che tutti gli integratori dimagranti che abbiamo preso in considerazione sono naturali: la loro composizione si basa su elementi naturali come frutti, erbe, spezie, arbusti etc. Tutte le pillole dimagranti naturali della nostra classifica sono state esaminate da specialisti e medici. La loro efficacia è confermata da dietisti e personal trainer di tutto il mondo.

Stilando questa classifica abbiamo preso in considerazione non soltanto l’opinione degli specialisti e dei ricercatori, ma anche il vostro parere. Abbiamo esaminato migliaia di opinioni di persone che si sono sottoposte ad un trattamento dimagrante con l’uso dei suddetti preparati. Quasi il 90% degli intervistati ha confermato la massima efficacia di queste pillole. Nessuna di queste persone si è lamentata dell’insorgere di effetti collaterali, il che testimonia della composizione naturale e sicura di questi preparati. Nonostante sul mercato polacco vi siano moltissime pillole dimagranti, la chiave del successo sono esclusivamente queste pillole dimagranti naturali. Soltanto esse possono garantirci i risultati che abbiamo sempre sognato.

esercizi per dimagrire i fianchi in piscina

Imaginen una comida del día como si fuera un balancín. En un lado del balancín tenemos las proteínas y en otro lado del balancín tenemos los carbohidratos.

Para que el balancín esté en 0 por un lado tenemos que tener 15 carbohidratos (1 porción de carbohidratos) y por el otro 7 proteínas (1 porción de proteínas). Si creemos que este balancín a pesar de estar equilibrado nos va a dejar con hambre podemos agregar hasta 30 carbohidratos (2 porciones de carbohidratos) pero para mantenerlo en 0 el otro lado debe tener 14 proteínas (2 porciones de proteínas).

Si aún teniendo un balancín con más peso, equilibrado, pero que nos puede dejar con hambre, hay alimentos que no tienen peso en el balancín (los vamos a poner al medio de este) que son todas las verduras (no frutas) de bajo índice glicémico: zanahorias, cebolla, zapallos italianos, lechugas, tomates, aceitunas, aliños, champiñones y un largo, etc, etc. que nos pueden ayudar a dejar equilibradas nuestras comidas.

Con este simple método, que se debe usar para todas las comidas y colaciones del día, la insulina se mantiene muy baja, se tiene poco hambre y el cuerpo ya no va a guardar más grasa, todo lo contratio, la quemará.

La condición para que esto funcione es ¡MANTENER LAS PORCIONES¡ Hasta 2 porciones de carbohidratos, mezcladas SIEMPRE con 2 porciones de proteínas, sin excederse de los 30 gramos carbohidratos. En el libro aparece un listado gigante de muchos alimentos indicados por porciones. ¿Incluyen alimentos con azúcar?, Sí. Pero sus porciones son muy pequeñas y de igual forma se deben equilibrar con proteínas.

Las porciones y la cantidad de proteínas y carbohidratos que tiene un alimento siempre se debe leer en la información nutricional, en el caso de las carnes dicen que 2 porciones equivale a el ancho y el porte de la palma de tu mano.

¿Que pasa si en vez de desbalancear hacia los carbohidratos (lo más tipico en insulino resistencia), de desbalancea hacia las proteínas?

Todo el exceso de proteínas que el cuerpo no necesite, se almacenará de igual forma en grasa. Es por eso que se debe mantener un equilibrio.

Ejemplos de alimentos unidos y balanceados:

– 1 tostada (15 g de carbohidratos) con 1 huevo (sin yema) (7 gramos de proteínas)

– 2 tostadas (30 g de carbohidratos) con 1 huevo (sin yema) (7 g de proteínas) + 1 vaso de leche descremada (7g de proteínas)

Tenemos hambre y encontramos una barrita de cereal. Leemos la información nutricional y dice que tiene 45 g de carbohidratos y 6 gramos de proteínas.

Sí, pero no entera. Para equilibrarla nos podemos comer 3/4 de la barra de cereal + 1 vaso de leche descremada para mantener la proporción de 30/14.

Yo estoy tratando de aplicarlo leyendo más las etiquetas, al principio es un poco difícil, pero creo que es cosa de práctica. Es un tema que sin duda da para largo, pero me encantaría que pudieramos ir aprendiendo.

Está en Google en versión PDF. Aún no está en español, pero espero lo puedan traducir luego.

Los endocrinos de la Clínica DAM son expertos en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades endocrinas, ocupándose de problemas que abarcan desde la diabetes hasta los trastornos debidos al sobrepeso así como problemas derivados de cánceres o tumores en glándulas endocrinas.

Kwashiorkor, desnutrición proteica, desnutrición proteica calórica o desnutrición maligna es una forma de desnutrición que ocurre cuando no hay suficiente proteína en la dieta.

  • Deficiencia en el aumento de peso y en el crecimiento
  • Cambios en el cabello (cambios en el color o la textura)
  • Aumento en el número y gravedad de las infecciones debido a daño en el sistema inmunitario
  • El kwashiorkor es más común en áreas donde hay:

  • Bajos niveles de educación (cuando las personas no comprenden cómo consumir una dieta apropiada)
  • Esta enfermedad en más frecuente en países muy pobres y, a menudo, ocurre durante una sequía u otro desastre natural o durante épocas de inestabilidad política.

    Estas situaciones son responsables de la falta de alimento, lo cual lleva a que se presente desnutrición.

    El kwashiorkor es muy raro en los niños en los EE. UU. y sólo se presentan casos aislados.

    Sin embargo, un cálculo gubernamental sugiere que hasta el 50% de los adultos mayores en los asilos de ancianos en los EE. UU. no reciben la proteína suficiente en su dieta.

    Cuando el kwashiorkor sí se presenta en los Estados Unidos, generalmente es un signo de maltrato infantil y descuido grave.

    El examen físico puede mostrar un hígado agrandado (hepatomegalia) e hinchazón generalizada.

    El hecho de obtener más calorías y proteínas corregirá el kwashiorkor, si el tratamiento se comienza a tiempo.

    No obstante, los niños que han padecido esta afección nunca alcanzarán su potencial total con respecto a la estatura y el crecimiento.

    El tratamiento depende de la gravedad de la afección. Las personas que están en shock requieren tratamiento inmediato para restaurar la volemia y mantener la presión arterial.

    Primero se administran calorías en forma de carbohidratos, azúcares simples y grasas.

    Las proteínas se administran después de que otras fuentes calóricas ya han suministrado energía. Los suplementos de vitaminas y minerales son esenciales.

    dimagrire 10 chili in 7 giorni

    Yogurt e latte devono essere assolutamente magri. Evitare tutti i formaggi.

    Non consumare più di 100gm di pasta al giorno, con un condimento leggero.

    No allo zucchero raffinato e ai grassi animali, come lo strutto, il lardo, la pancetta e il burro. Quando si mangia la carne, evitare le parti grasse.

    Limitare al massimo l’uso di olio e sale.

    io peso 55 kili e sono alta i.60…vorrei perderne tanti perchè mi vedo grassa…facevo agonismo fino a 2 mesi fa e mi allenavo tutti i giorni e ho smesso di colpo…help me please

    io sono alta 1 e 65 e peso 72 kg. ho 14 anni.

    dopo la settimana bianca (in cui pesavo 56 kg) ho cominciato ad avere una fame continua e a mangiare il mangiabile. ero arrivata a 63 kg. poi ho cominciato a mangiare poco ma ingrassavo comunque e sono arrivata a 72. però io questi 16 kg in più… mica me li sento. cioè, non sono molto cambiata da quando avevo 56 kg. boh. comunque sia mia mamma che mia nonna avevano problemi alla tiroide quindi adesso anche io devo fare degli esami per accertarmi che sia tutto apposto. speriamo funzioni entro l’inizio della scuola. primo anno di liceo.

    fino a 6 mesi fa pesavo 52 kg ma ho passato un brutto periodo, ero stressata perrchè stavo rischiando di perdere l’anno, sono in seconda liceo, comunque..sono alta 1.66 e sono arrivata a pesare 62 .. ho preso 10 chili . perchè ho mangiato troppo e non riesco piu a perderli….dico sempre..domani inizio la dieta ma..nn sono motivata non ci riesco! che consigli mi date?

    Ho 15 anni, sono alta 1.65 e ho provato praticamente qualsiasi tipo di dieta esistente. In prima media ero grassa. Sapevo di esserlo, lo ero sempre stata e non me n’ero mai fatta un problema eccessivo. Tuttavia, nel giro di qualche mese, assillata da un’immagine di donna e ragazza perfetta troppo inverosimile venduta dalla tv e dalle mie compagne di classe magre ho deciso di dimagrire spinta dalle diete che trovavo su internet. Come? Semplice, ho smesso di mangiare. Tra la prima e la seconda media ho perso almeno 6 chili. Con il tempo sono ingrassata nuovamente e la storia si ripete ormai da quasi cinque anni: ingrasso, me ne rendo conto, inizio una dieta drastica e dimagrisco nuovamente. Esattamente tre mesi fa pesavo 62 chili, ora 56. E non sono ancora soddisfatta… MA IO NON SONO GRASSA. Il problema è che anche se arrivassi a pesare 40 chili non smetterei. Non mi piacerei. Non mi vedrei magra. Non provate queste stupide diete. A volte funzionano, sì, ma se iniziate non smettete più. Vi rovinate la vita e basta, inseguendo un obbiettivo sempre più irraggiungibile. Distruggete il vostro corpo e ve lo dice una che si è fatta mesi di integratori e svenimenti continui e che dopo anni di diete è diventata anemica e non può farci più niente. Non ne vale assolutamente la pena.

    io ho perso 10 kg in due mesi:facendo palestra,eliminando pizza,dolci e bibite gassate..ora sto bene con me stessa anche se dovrei perdere altri due chili.

    ciao ho 14 anni e sono alta 1,64 e peso 65 kg..nn sono grassa ma neanche magra per questo mi sono messa in testa di dimagrire..guardo sempre le altre persone e dico come fanno a mangiare così tanto e a nn ingrassare uffa..io faccio anche ginnastica artistica ma con tutto lo sport nn riesco a dimagrire..vorrei riuscire a perdere peso di almeno 8 kili.spero di riuscirci.

    io devo perdere 10 chili..da 63 arrivare a 53 per raggiungere il benedetto pesoforma..come faccio??

    ciao a tutti sn lucy ho 20anni peso 51kg x 1.65 di altezza…vorrei xdere 6kg ma anke mangiando soltanto 300kcal al giorno nn vedo risultati ancora sn 4giorni!!devo aspettare?k mi consigliate risp in tanti x favore grazie in anticipo

    Effettivamente con queste diete si perdono molto kg! Io ad esempio sono alta 172 e pesavo 54 kg ma mi vedevo grassa… allora ho provato di tutto però poi ho cominciato a mangiare sano e a muovermi e in quasi due mesi sono riuscita ad arrivare a 46! Ora mi sento bene, mi vedo bella e sono felice, non potrei chiedere di più!

    Io sono a dieta dal 5 di luglio. Dieta fatta dalla dietologa. Al momento ho perso 11kg. Sono alta 1,70mt. ed ho iniziato che ero 96,6. Gia’ essere arrivata ad 85 e’ una buona cosa… Per stare bene, il medico mi ha detto che devo arrivare a pesare 75kg. Di meno non lo vorrei neanche…. Pe il tipo di corporatura che ho, 21,6kg. in meno,sarebbe bello. Ne ho gia’ fatte tante di diete. Ho la fortuna che, anche se ho 36 anni, il mio fisico cala sempre e abbastanza in modo armonioso. Quello che per me poi diventa difficile e’ mantenere il peso raggiunto. Speriamo bene. 1

    ciao cristina ma ti 6 veramente tagliata la ciccia ho stai skerzando

    ho sentite nn rompete io ho 13 anni e sono ciccia =( voglio dimagrire ma nn ce la faccio è impossibol quindi io dico ma va fanculo a vo showgirl e modelle una volta le ragazze nn erano magre come loro e pure le trovavano belle adesso nn + x colpa di qst stronze.Ma anke se diko csì voglio dimagrire XD

    ho 16 anni. in due anni. stessa altezza. sn passata da 47 chili a 60.

    io iniziai da piccina a non mangiare piu. facevo la seconda media. tutti mi dicevano che ero brutta e grassa. e cosi. smisi di mangiare. persi 15 chili. dico 15 chili in 3 mesi.

    contando il fatto che mi alsai di 7 centimetri. sn passata da troppo grassa a davevro troppo magra.

    avevo la faccia brutta, secca. asciutta. sempre con le occhiaie. ecc.

    e non avevo piu le mestrazioni . non le ebbi per un anno e mezzo.

    poi tornarolo un anno fa ed iniziai ad ingreassare.

    vi premetto che io non mangio gelati pizza piadine pasta dolci in generale da 4 anni.

    io non so piu cosa fare- nn ho piu nulla da togliere. sono disperata-

    a volte mi chiedo e se smettessi dinuovo di mangiare?

    ciao … nn dico niente su la mia identità… voglio solo dire che se venite presi in giro dai vostri compagni di classe o i vostri “amici”(metto amici tra virgolette perchè se vi prendono in giro non sono amici!)non ascoltateli andate avanti … nn fatevi dei problemi per coloro che vi giudicano … ricordate sempre che chi vi giudica nn vi conosce.. io ad esempio non mi faccio dei problemi perche sn in sovrappeso… o mi accettano per quello che sono oppure se ne vanno a quel paese…

    ciao a tutti….mi chiamo chiara e ho 23 anni…purtroppo a seconda dei periodi il mio peso oscilla in manienra continua,e la causa non è misteriosa…infatti ci sono momenti in cui mi attacco a qualsiasi cosa riesca a trovare e che sia commestibile…ora come ora sto passando davvero un brutto periodo e la cosa peggiore è vedere la mia immagine riflessa nello specchio…una cosa oscena….da quest estate sono riuscita a prendere veramente 10 chili….adesso li devo assolutamente buttare giù e in modo brusco anche percè non sto uscendo più di casa per la vergogna e mi sono chiusa in me stessa e in una tuta che è l unica cosa nella quale riesco a entrare….vi prego aiutatemiiiiiiii

    Ciao Chiarina, solo un piccolo grande consiglio: rispetta il corpo, rispetta la mente, in modo che loro rispettino te. Crea un’amicizia. Ti appartengono, non essere in antagonismo con te stessa. Prenditi cura del corpo e il corpo ti ripagherà mille volte. Prenditi cura della mente e la mente ti aiuterà. Mai provato ad esempio a meditare? da quando medito mangiò esattamente quanto il mio corpo richiede. Non sento più i morsi della fame e ho perso 15 chili in pochi mesi. provare non costa nulla….

    Cavoli ho letto di gente che per perdere 10 kg ha tolto tutto, e ha fatto tanta palestra…